emc易倍：米饭是一日三餐的主食但是你知道吃米也有学问吗？一组图教会你

　　米几乎是我们每天都要吃的食物，对于南方地区生长的人来说大米是人们的主食，除了大米之外其实在我们生活当中还有很多其他的米类食物，比如薏米、黑米大米、糙米、小米等。这些食物虽然没有大米那么常用，但如果你能适当补充的话也能给身体带来很多的好处，今天就跟着小编来学习一下如何吃米。

　　大米可以给我们的身体补充足够的能量，同时其他的米类食物也可以给身体补充很多的营养元素，在有些情况下甚至还起到了很好的养护作用，吃米的学问大家一定要掌握好。