emc易倍:大米的营养价值及功效
病情分析:大米的营养价值非常丰富,它含有丰富的碳水化合物,蛋白质,脂肪,矿物质,维生素等。其中,碳水化合物为主要营养成分,占大米的百分之九十以上,其中含有大量的糖类,淀粉,膳食纤维和多种有益的微量元素。大米中的蛋白质含量也很高,占大米总重量的百分之七大米。大米中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B1,维生素B2,维生素E,钙,镁,铁,锌,钾等。大米的功效也很多,它可以帮助人们提高免疫力,降低胆固醇,改善血液循环,预防心脏病,防止肌肉疲劳,增加肌肉,增强记忆力,促进新陈代谢,改善肠胃功能,抑制抑郁症,抗衰老等。