emc易倍：大米的功效和作用

　　大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、止渴、止泻的功效；具有为人体提供大量的碳水化合物的作用。具体分析如下：

　　大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

　　大米的作用主要是作为日常饮食的主食，为人体提供大量的碳水化合物，同时补充一定的蛋白质。

　　糖尿病患者、正在减肥的人群不宜过多的食用大米大米。大米作为主食，碳水化合物的含量丰富，比较容易被人体消化吸收，食用后血糖升高明显，不利于血糖的控制。

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