emc易倍：养生：五谷杂粮最能排毒养颜多吃多漂亮【4】

　　味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材。薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以帮助身体消除水肿。

　　薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用五谷，还可以达到除皱润肤的功效！

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