emc易倍：养生：五谷杂粮最能排毒养颜多吃多漂亮【7】

　　红豆性平，味甘酸，无毒，含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。

　　红小豆性凉，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮肤黄褐斑、青春痘或痤疮等。同时，红豆富含维他命B1、B2五谷、蛋白质及多种矿物质，可以有效滋养皮肤，让皮肤红润嫩滑。

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