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emc易倍:五谷杂粮包括哪些品种?

  我常常听别人说起要多吃些五谷杂粮,但是我只知道一些豆子是属于五谷杂粮的,具体有哪些我不清楚,想问五谷杂粮包括哪些东西?

  五谷杂粮其实种类是很多的,类别是谷类的食物大概有33种,而豆子类的杂粮也是十几种。现在我们常说的五谷主要就是包括的是稻谷、高粱、玉米、麦子和大豆类的食物。而通常除了大米和面粉以外的食物都可以成为是杂粮。比如红豆、薏米、绿豆、黑米、小米等等,另外一些粗粮,比如红薯、地瓜、番薯等等,这些食物也是可以作为五谷杂粮的种类的,多吃是对肠胃很好的。

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  无奈风吹雨﹏问#我知道吃五谷杂粮对身体是很有好处的,但是我只有晚上的时候可以有时间在家里做饭,所以想问五谷杂粮晚上吃好吗?大众养生网小编解答:晚上吃五谷杂粮对身

  如果没有你﹑问#我明天就要高考,最近我妈不知道是怎么回事总是给我弄五谷豆浆来喝,请问五谷豆浆的好处有哪些?喝了对身体有哪些好处?大众养生网小编解答:虽然是高考,

  ︶零落的回忆ㄟ问#乡镇上的做面的工厂小工厂最近退出了五谷杂粮面,去买了点来尝试口味还不错,打算自己在家里做,但是对其制作方法不是很了解,所以想问问五谷杂粮面怎么

  别离、碎碎念问#朋友邀请我到朋友农村家里去做客五谷,还说他父母在做豆腐花,一直都听说五谷杂粮对身体很好,本打算亲自看豆腐花的制作过程的,遗憾的时候到农村已经12点了

  黑色掩盖问#我奶奶总是说吃五谷杂粮有好处,天天出去买什么红豆、玉米、大豆之类的做饭吃,吃五谷杂粮的好处有哪些,平时需要注意什么?大众养生网小编解答:五谷杂粮一般

  很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种技巧,但其实有些技巧是中看不中用的,适合自己的技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去

  大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?

  我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?

  我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?

  今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?

  最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?

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